Formaciones, charlas y estrategia de contenidos sobre menopausia en el trabajo, bienestar femenino y talento sénior
Ayudo a empresas y marcas a traducir la complejidad de la transición hormonal en conversaciones, contenidos y recursos claros, basados en evidencia y aplicables a la cultura laboral.
Online y presencial • Español • Portugués • Inglés
Formaciones prácticas para RRHH, PRL, DEI, líderes y equipos que quieren transformar la perimenopausia y menopausia en una oportunidad para abrir conversaciones necesarias, prevenir desgaste y cuidar mejor del bienestar y la retención de talentos sénior/mujeres 40+.
Formaciones, charlas y estrategia de contenidos sobre menopausia en el trabajo, bienestar femenino y talento sénior
Ayudo a empresas y marcas a traducir la complejidad de la transición hormonal en conversaciones, contenidos y recursos claros, basados en evidencia y aplicables a la cultura laboral.
Online y presencial • Español • Portugués • Inglés
Formaciones prácticas para RRHH, PRL, DEI, líderes y equipos que quieren transformar la perimenopausia y menopausia en una oportunidad para abrir conversaciones necesarias, prevenir desgaste y cuidar mejor del bienestar y la retención de talentos sénior/mujeres 40+.
¿Por qué hablar de menopausia en el trabajo importa para RRHH, DEI, ERGs y dirección?
Prevención de desgaste
Los primeros síntomas pueden empezar años antes. Cuanto antes la organización comprenda esta transición y actúe, mayores las oportunidades de prevención, cuidado y retención de talento.
Bienestar & rendimiento
Talento sénior
La transición hormonal es mucho más que salud. Sueño, energía, cognición, estrés y salud metabólica influyen directamente en la experiencia de trabajo y en el rendimiento a lo largo de los años.
Valorar a mujeres en una fase estratégica de carrera, liderazgo, experiencia y decisión reduce el riesgo de pérdida de capital invisible.
La menopausia no es un evento aislado ni puntual. Es una transición vital que puede durar de 5 a 15 años de media y afectar a la salud, sueño, energía, concentración y regulación del estrés, con impacto real en indicadores laborales como presentismo, absentismo y bienestar laboral.
Los primeros síntomas pueden manifestarse hasta una década antes de la menopausia formal. Esto significa que la oportunidad de actuar empieza mucho antes de lo que se imagina.
Desde la perimenopausia, tenemos una oportunidad real de educar, prevenir y preparar la cultura organizacional para una transición hormonal mucho más saludable y productiva, con bienestar real.
Para RRHH, ERGs, DEI y líderes, esto puede traducirse en crear lenguaje común, preservar conocimiento y talento sénior estratégico, reducir el estigma, erradicar barreras de edadismo, prevenir desgaste, minimizar rotación de personal y fortalecer una cultura basada en prevención, apoyo y resolución.
No se trata de convertir la menopausia en un problema laboral.
Se trata de transformar síntomas no nombrados y silencio organizacional en herramientas de comunicación y gestión que pueden potenciar bienestar, rendimiento, liderazgo y la convivencia profesional.
¿Por qué hablar de menopausia en el trabajo importa para RRHH, DEI, ERGs y dirección?
Prevención de desgaste
Los primeros síntomas pueden empezar años antes de la menopausia. Cuanto antes la organización comprenda esta transición y actúe, mayores las oportunidades de prevención, cuidado y retención de talento.
Bienestar & rendimiento
Talento sénior
La transición hormonal es mucho más que salud. Sueño, energía, cognición, estrés y salud metabólica influyen directamente en la experiencia de trabajo y en el rendimiento a lo largo de los años.
Cuidar a mujeres en una fase estratégica de carrera, liderazgo, experiencia y decisión reduce el riesgo de pérdida de capital invisible.
La menopausia no es un evento aislado ni puntual. Es una transición vital que puede durar de 5 a 15 años de media y afectar a la salud, sueño, energía, concentración y regulación del estrés, con impacto real en indicadores laborales como presentismo, absentismo y bienestar laboral.
Los primeros síntomas pueden manifestarse hasta una década antes de la menopausia formal. Esto significa que la oportunidad de actuar empieza mucho antes de lo que se imagina.
Desde la perimenopausia, tenemos una oportunidad real de educar, prevenir y preparar la cultura organizacional para una transición hormonal mucho más saludable y productiva, con bienestar real.
Para RRHH, ERGs, DEI y líderes, esto puede traducirse en crear lenguaje común, preservar conocimiento y talento sénior estratégico, reducir el estigma, erradicar barreras de edadismo, prevenir desgaste, minimizar rotación de personal y fortalecer una cultura basada en prevención, apoyo y resolución.
No se trata de convertir la menopausia en un problema laboral.
Se trata de transformar síntomas no nombrados y silencio organizacional en herramientas de comunicación y gestión que pueden potenciar bienestar, rendimiento, liderazgo y la convivencia profesional.
Qué gana tu empresa al abordar la menopausia en el trabajo
Liderazgo capacitado
Con herramientas para acoger sin invadir, hacer las preguntas adecuadas y crear espacios de seguridad y responsabilidad.
Retención de talento
Transforme la perspectiva de la edad en activo estratégico para la puesta en valor del talento sénior y preservación de conocimiento.
Rendimiento sostenible
Estrategias prácticas para apoyar energía, foco, gestión de la carga mental, bienestar y desempeño laboral.
Menos estigma
Transforme silencio, tabú y desinformación en diálogo, confianza e inclusión.
Employer Branding
Fortalezca el compromiso de la empresa con salud, diversidad, integración y longevidad.
Alfabetización corporativa
Aborde salud femenina y menopausia con profundidad, criterio y un lenguaje actualizado e integrador.
Qué gana tu empresa al abordar la menopausia en el trabajo
Liderazgo capacitado
Con herramientas para acoger sin invadir, hacer las preguntas adecuadas y crear espacios de seguridad y responsabilidad.
Retención de talento
Transforme la perspectiva de la edad en activo estratégico para la puesta en valor del talento sénior y preservación de conocimiento.
Rendimiento sostenible
Estrategias prácticas para apoyar energía, foco, gestión de la carga mental, bienestar y desempeño laboral.
Menos estigma
Transforme silencio, tabú y desinformación en diálogo, confianza e inclusión.
Employer Branding
Fortalezca el compromiso de la empresa con salud, diversidad, integración y longevidad.
Alfabetización corporativa
Aborde salud femenina y menopausia con profundidad, criterio y un lenguaje actualizado e integrador.
Cómo puedo apoyar: charlas, formaciones y contenidos sobre menopausia para empresas
Desarrollo de personas
Charlas, talleres y formaciones para RRHH, PRL, liderazgo y equipos sobre menopausia en el trabajo, bienestar, prevención y retención de talento sénior.
Ideales para desarrollar competencias y crear una cultura más preparada para acompañar a mujeres desde la perimenopausia hasta la posmenopausia.
Posibilidades
Charlas y talleres
Programas personalizados
Jornadas de bienestar
Capacitación y acompañamiento de directivos
Planes de acción personal
Comunicación estratégica
Estrategia editorial, contenidos y recursos relevantes sobre menopausia y bienestar femenino 40+ con rigor, sensibilidad y autoridad.
Consultoría editorial y producción de contenido para marcas, empresas, medios y especialistas de salud, wellness y otros que desean abordar bienestar femenino, perimenopausia, menopausia y longevidad real con profundidad, responsabilidad y relevancia.
Posibilidades
Estrategia editorial
Artículos y contenidos
Guiones para videos, podcasts y talks
Consultoría en campañas y acciones de branded content
Entrevistas y social media para especialistas
Participación en webinars, talks y podcasts como especialista
Cómo puedo apoyar: charlas, formaciones y contenidos sobre menopausia para empresas
Desarrollo de personas
Charlas, talleres y formaciones para RRHH, PRL, liderazgo y equipos sobre menopausia en el trabajo, bienestar, prevención y retención de talento sénior.
Ideales para desarrollar competencias y crear una cultura más preparada para acompañar a mujeres desde la perimenopausia hasta la posmenopausia.
Posibilidades
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Capacitación y acompañamiento de directivos
Planes de acción personal
Comunicación estratégica
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Consultoría editorial y producción de contenido para marcas, empresas, medios y especialistas de salud, wellness y otros que desean abordar bienestar femenino, perimenopausia, menopausia y longevidad real con profundidad, responsabilidad y relevancia.
Posibilidades
Estrategia editorial
Artículos y contenidos
Guiones para videos, podcasts y talks
Consultoría en campañas y acciones de branded content
Entrevistas y social media para especialistas
Participación en webinars, talks y podcasts como especialista
Para quién tiene sentido este trabajo
✓ Empresas de belleza y cosmética
✓ Femtechs y wellness
✓ Farma y salud
✓ RH, PRL, DEI, L&D y ERGs
✓ Longevidad
✓ Marcas y especialistas que hablan con mujeres 40+
✓ Empresas con alta presencia femenina
✓ Lliderazgo y redes internas
Empresas en España: algunos proyectos pueden bonificarse como formación FUNDAE. Si es tu caso, podemos ver posibilidades desde el inicio del proyecto.
Para quién tiene sentido este trabajo
✓ Empresas de belleza y cosmética
✓ Femtechs y wellness
✓ Farma y salud
✓ RH, PRL, DEI, L&D y ERGs
✓ Longevidad
✓ Marcas y especialistas que hablan con mujeres 40+
✓ Empresas con alta presencia femenina
✓ Lliderazgo y redes internas
Empresas en España: algunos proyectos pueden bonificarse como formación FUNDAE. Si es tu caso, podemos ver posibilidades desde el inicio del proyecto.
Algunos temas que podemos desarrollar
Menopausia en el trabajo: por qué este tema importa para las empresas
Perimenopausia, climaterio y menopausia: lo que RR. HH., PRL y los equipos directivos necesitan saber
Cómo hablar de menopausia en el entorno laboral sin tabúes y sin invadir la privacidad
Sueño, energía, memoria y concentración: impacto en el día a día y en el rendimiento
Niebla mental, fatiga y carga de trabajo: cómo reconocer señales y apoyar mejor
Alimentación, salud hormonal y rutinas sostenibles en el entorno laboral
Liderazgos preparados: cómo acompañar a mujeres 35/40+ sin invadir, ignorar ni estigmatizar
Retención del talento femenino 40+ y puesta en valor de la experiencia sénior
Salud, género y equidad: vidas reales que atraviesan la empresa
Guías de conversación y materiales comunicativos para eventos, RR. HH. y liderazgos
Nutrición, estilo de vida y estrategias prácticas para sueño, energía y bienestar
Quien soy
Periodista. Dietista titulada y afincada en España. Experta en bienestar femenino, gestión del estrés y transición a la menopausia.
Mi trabajo nace de la unión entre comunicación, cuidado integral de la mujer y educación para el bienestar.
Traduzco evidencia científica en diálogos, recorridos y guías que ayudan a mujeres y organizaciones a comprender y transformar la transición a la menopausia en un activo estratégico con impacto global.
Creo profundamente que invertir en información, preparo y prevención dentro y fuera de las empresas es una de las formas más inteligentes de construirse bienestar, equidad, productividad inclusiva y calidad de vida para todos nosotros, ahora y en el futuro.
Quien soy
Periodista. Dietista titulada y afincada en España. Experta en bienestar femenino, gestión del estrés y transición a la menopausia.
Mi trabajo nace de la unión entre comunicación, cuidado integral de la mujer y educación para el bienestar.
Traduzco evidencia científica en diálogos, recorridos y guías que ayudan a mujeres y organizaciones a comprender y transformar la transición a la menopausia en un activo estratégico con impacto global.
Creo profundamente que invertir en información, preparo y prevención dentro y fuera de las empresas es una de las formas más inteligentes de construirse bienestar, equidad, productividad inclusiva y calidad de vida para todos nosotros, ahora y en el futuro.
Preguntas frecuentes
¿Las formaciones pueden bonificarse a través de FUNDAE?
Sí, siempre que cumplan los requisitos aplicables. Si tu empresa trabaja con una entidad organizadora o gestiona su propio crédito formativo, podemos adaptar la propuesta desde el inicio para facilitar su encaje como acción formativa. Si hace falta, también puedo coordinar la propuesta con una entidad organizadora.
¿Este trabajo es solo para mujeres?
No. También podemos tener propuestas para RR. HH., directivos, mandos intermedios y equipos mixtos y/o intergeneracionales. El objetivo es crear una cultura más preparada, cuidadosa e integrada.
¿Por qué hablar también de perimenopausia en las empresas?
Porque es ahí donde suelen empezar muchos síntomas, a menudo de forma poco evidente o poco nombrada. Cuanto antes llegue la información, mayor será la capacidad de cuidado, prevención y apoyo para personas y organizaciones.
¿Los proyectos pueden realizarse online?
Sí. Los formatos pueden ser online, presenciales o híbridos.
¿También desarrollas estrategias de contenidos?
Sí. Desarrollo estrategia editorial y contenidos sobre menopausia y bienestar femenino para marcas y especialistas. Además, participo en entrevistas y proyectos editoriales como especialista y divulgadora en temas relacionados con bienestar 40+, perimenopausia, menopausia y menopausia en el trabajo.
¿En qué formatos podemos trabajar?
Desde el diseño de formaciones, talleres, jornadas, team buildings, guías o newsletters hasta acompañamiento individual y formación para liderazgos, managers, profesionales de RR. HH., DEI y ERGs.
¿Trabajas con empresas fuera de España?
Sí. Puedo trabajar en portugués, español e inglés con organizaciones en Europa, Brasil y otros países.
¿Realizas charlas sobre menopausia para empresas?
Sí. Desarrollo charlas, talleres y formaciones para empresas sobre menopausia en el trabajo, primeros impactos, bienestar laboral y retención del talento femenino 40+.
¿Preparamos tu organización para una nueva realidad del trabajo?
Hablar de climaterio y menopausia con responsabilidad no es solo seguir una tendencia. Es cuidar mejor, retener talento y ampliar una conversación necesaria.
Mi trabajo ayuda a traducir la complejidad de una etapa todavía poco visible en comunicación pública y reputacional que conecta, transforma y moviliza.
Si esta perspectiva tiene sentido para ti, hablemos.